dieta na

Enan 300mg e5d, ile mg oxy brać ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś jakieś tam cykle na oralach, meta wino 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: Głównie masa i siła 10. OSTATNI [...]

wroc nie popatrzylem wczesniej na profil masz malo lat z kreatyna mogles jeszcze poczekac Twoj organizm rozwija sie intensywnie i nie potrzebuje zadnych srodkow pobudzajacych itp. odpowiednia dieta + bialko w celu uzupelnienia diety lub ewentualnie jakis gainer to narazie powinno wystarczyc Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

[...] będzie żadnych przeciwwskazań - może dołączyć jazdę na rowerku /w siłowniach są nawet modele 'siedzące' => czyli takie połączenie fotela z rowerkiem jak to nazywam ;)/ dieta - mama powinna: 1. oprzeć posiłki o białko 2. uzupełnić warzywami, owocami - wszystko o niskim ig 3. 2 łyżeczki tranu dziennie + włączenie zdrowych tłooszczoow poza [...]

[...] roku na rok powinno się jeść mniej. A że tak przeważnie nie jest (najczęściej odwrotnie) więc i skutki są w pewnym momencie bardzo dokuczliwe. W tym przypadku optymalna jest dieta zaproponowana przez Tykę. O wyrobach mącznych i cukierniczych, ziemniakach etc najlepiej zapomnieć. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

Niektorym w historii udało sie zamienic wode w wino albo z pustego nalać a tak powaznie to najpierw musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne. nastpenie rozlozyc odpowiednoa ilosc bialka, tluszczu, weglowodanow(btw). Jest ci potrzebna dieta redukcyjna albo z bilansem na zero wiec tym sie kieruj uzywajac opcji SZUKAJ.

podstawa to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym tłuszcz nie spala się miejscowo bcaa jak najbardziej wskazane na redukcji

dieta i aeroby a w 1 miesiąc z 5kg spokojnie o takie spalacze co niepodnoszą ciśnienia hmm , czekaj na expertów Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-08-14 19:38:06

o kant d.upy z takim zestawem na nic nie licz dieta i porządnie morderczy trening tego Ci trzeba za jakiś czas zastanów się nad kreatyną, gdyż po niej efekty będą (i niekoniecznie Cię rozsadzi...)

Zestaw na Rzeżbę: 1)Dieta 2)Aeroby 3)ewanualnie spalacz

Mowisz ,ze masz diete a nie widzisz efektow zadnych po krecie... wiec ale dieta jest do anusa albo... jestes z tych ludzi, na których kreta nie działa :D ale raczej masz zla diete ... no wiec wg brakow w diecie jakis gainer ... monster mass, gain bolic lub bulka np. profi whey mass... lub cos z amerykanskich firm jesli masz wiecej kasy :)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g / kg -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( meta deka testosteron ) 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

No bo teraz naprawde nie mam pojecia co zrobic i dlatego to moze tak wygladac hehe. Trening jest ok. Dieta juz nie taka ostra jak wczesniej i dlatego od czasu do czasu wspomagam gainerem i tak sie zastanawiam czy jest sens po prostu troszke sie rzezbic na wakacje czy dawac z masa az dojde do tych 75 kg i dopiero i tu jest te moje pytanie. Mam juz [...]

suplementację się ustala na końcu wg treningów, celów i braków w diecie. Więc dieta, potem trening, potem suple

Przecież napisałem że dieta będzie na dniach ;) a dlaczego sadzisz że nie zejde do 8? Po prostu chciałbym się wyrzeźbić ale nie wiem czy to nie za szybko,po prostu nie chce się mocno rozbudowywać. Żeby nie było niejasności,ćwiczę stunt motocyklowy(akrobacje) i po prostu muszę być zwinny,wszystko płynnie robić i mieć kondycję żeby szybko się nie [...]

dieta low carb trening ( myslalem by dokupić białko i łądowac po treningu, i carbo? Bo w diecie jest mało węgli) robie wlasnie FBW 4x w tyg. Trenuje aeroby wiem ze nie da sie tego i tego jednoczesnie ale chce poprawic definicje miesni bf spadnie poprzez aeroby i tak co do spalaczy odpadaja jakos nie mam do nich przekonania wole sam redukowac za [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:1o4 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:122 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:17lat z prerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:żaden 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):krępa [...]

sproboj a sie przekonasz , nikt wrozka nie jest to konkretow zadnych nie dostaniesz, dzialac powinno jezeli dieta/trening/regeneracja beda na odpowiednim poziomie

Bronek co tam bylo takiego "nieludzkiego" w tej rozpisce? wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

.WIEK:22 2.WAGA:90 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:120 UDO: TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:2g nakgmasy ciała WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 głownie deca stanazol test metka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa w miare dobra jakosciowo 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4miechy 11.POZIOM BF%około 16d [...]

Hmm a ankiety jak nie bło tak nie ma, napisz nam: Jaki sport/y uprawiam Staż treningowy (lata) Wzrost (cm) Waga (kg) Obwód Bicepsa (cm) Obwód Klatki (cm) Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta? Suple używane teraz brane wcześniej?